Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước chảy (hoặc dung dịch vệ sinh tay có chứa ít nhất 60% cồn) trong ngày kết hợp sử dụng khẩu trang đúng cách, vệ sinh cá nhân, vệ sinh vật dụng, đồ dùng là một trong những biện pháp phòng bệnh COVID-19 đơn giản và hiệu quả.
- Rửa tay đúng cách
1.1. Các thời điểm cần rửa tay
– Sau khi ho, hắt hơi
– Sau khi tháo khẩu trang
– Sau khi chăm sóc người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh
– Sau khi tiếp xúc với dịch tiết mũi, họng của người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh
– Trước, trong va sau khi nấu ăn
– Trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh
– Sau khi tiếp xúc với động vật hoặc chấ thải động vật
1.2. Quy trình rửa tay thường quy
– Bước 1: Làm ướt tay bằng nước và xà phòng. Chà hai lòng bàn tay vào nhau
– Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại (05 lần).
– Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ ngón tay (05 lần)
– Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay này vào lòng bàn tay kia (05 lần)
– Bước 5: Xoay ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (05 lần).
– Bước 6: Xoay các đầu ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Làm sạch tay dưới vòi nước chảy và lau khô.
2. Sử dụng khẩu trang đúng cách
2.1. Khẩu trang Y tế
* Những người cần đeo khẩu trang y tế
– Cán bộ y tế tiếp xúc với người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh, tiếp xúc với mẫu bệnh phẩm
– Người chăm sóc hoặc tiếp xúc gần với người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh
– Người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh, người trong diện cách ly
– Người đến cơ sở Y tế, người thực hiện nhiệm vụ trong vùng có dịch bệnh
* Đeo khẩu trang y tế đúng cách: Khẩu trang y tế chỉ dùng 01 lần
– Đeo mặt tối (xanh, xám) ra ngoài, mặt sáng vào trong (mặt trắng), kẹp nhôm hướng lên trên, ấn kẹp nhôm ôm sát vào sống mũi.
– Che kín cả mũi, miệng
– Không sờ tay và bề mặt khẩu trang trong suốt thời gian treo
– Tháo khẩu trang bằng cách cầm vào dây đeo rồi bỏ ngay vào thùng rác.
- 2. Khẩu trang vải
* Những người cần đeo khẩu trang vải
Người khỏe mạnh, không có dấu hiệu bệnh về đường hô hấp như: sốt, ho, khó thở, chảy nước mũi…khi đến các khu vực tập trung đông người: bến xe, nhà ga, sân bay, siêu thị…
* Đeo khẩu trang vải đúng cách
– Che kín cả mũi, miệng
– Không sờ tay và bề mặt khẩu trang trong suốt thời gian treo
– Chỉ cầm vào đầu dây đeo khi tháo khẩu trang
– Giặt khẩu trang hàng ngày bằng xà phòng để dùng cho lần sau.
